Fehérje vagy BCAA jobb izomnövelésre?
Figyelt kérdés
Most tegyük félre a pénzt ne azt nézzük..edzés után egy adag fehérje vagy 20-25 gramm BCAA lenne hatásosabb, megfelelőbb az izomzat számára? Esetleg 20 gramm leucin vagy 10 gramm HMB?2012. máj. 11. 00:25
1/10 A kérdező kommentje:
Itt nyilván egy gyors felszívódású tejsavófehérjére gondolok. Vagy 30 gramm glutamin?
2012. máj. 11. 00:30
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Úgy tartják a szakemberek, hogy a legjobb, ha szabad amino+tejsavó+egyszerű szénhidrát keveréket fogyasztasz edzés után turmix formájában. (A szabad amino alatt bcaa, glutamin és amit akarsz-t értek)
4/10 clint válasza:
válasza:fehérje de a leucin vagy hmb minimálisan dob rajta ha hozzákevered de inkább este vagy reggel. (edzés után amugy is kiválóan szívódik)
5/10 anonim válasza:
válasza:Egyértelmű, hogy a BCAA!! Főleg, ha megemeled a Leucint, és a HMB-ét. Azért figyelj, mert igen sok BCAA van ami szénhidrátos, vagy lebutított. Én ezt ajánlom, mivel 0% szénhidrát, és nincs semmi butítás, és még az ára is tök jó. Hozzáteszel 3-3g HMB, Leucint. És igen durva BCAA-d van....
6/10 G'sX 
válasza:
válasza:butítás lol talán csak nem akarják, hogy a vásárlók kiokádják a belüket miközben isszák...
7/10 clint válasza:
válasza:szeretm amikor néhány táplálékkiegészítőt csodaszerként kezelnek :D
8/10 anonim válasza:
válasza:Helyes a zörgés!
BCAA persze magas leucinnal
9/10 anonim válasza:
válasza:G'sX válasza:
butítás lol talán csak nem akarják, hogy a vásárlók kiokádják a belüket miközben isszák...
Szerinted az butítás, hogy a BCAA, és a Leucin HMB az izmozat számára hasznos? Vagy mi a butítás? Törölted radírral az érvelésedet, vagy fehér színű betűkkel pötyögted? Mert nem látom az érveidet? Nem az idi@ótá@zást?
10/10 clint válasza:
válasza:tömegnöveléskor semmiféle hatalmas pluszt nem ad és kész.... Diétakor hasznos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!