Ha zabliszt helyett kukoricalisztet keverek az italomba (szénhidrátbevitel miatt) az ugyanúgy jó?

Ha nem edzés utáni turmixba akarja akkor teljesen rendben van. Nyilván könnyebb lehajtani mintha a szemes zabot áztatná fel....

Kukorica lisztet én nem ajánlanám nagy mennyiségben. A szénhidrát-része ha jól tudom inkább keményítő ami nem az ember legjobb barátja...

Viszont abban igaza van az első válaszolónak, hogy a gyári liszteket érdemes kerülni, mert a tápanyagtartalmuk a hántolás és egyéb dolgok miatt alacsonyabb.

Vegyél zabpelyhet és darált le otthon. Az a legjobb megoldás és szerintem teljesen pénztárcabarát.