Tömegnövelő étrend, kiegészítők stimmelnek így?
Figyelt kérdés
Napi 130 g körüli fehérje bevitel, 350 g körüli szénhidrát bevitel. Edzés után 100 whey+vitargo.
63 kg vagyok, hasamon van felesleg, de a lábaim, karjaim vékonyak, bordák is kilátszanak, ha behúzom a hasam.
Ezért gondoltam a tömegnövelésre. Szerintetek is az kellene?
Heti 3x súlyzós edzés, meg 1-2x biciklizek, és futok. Rendben van így?
És ezen a kalória bevitelen érdemes használni a Scitec új termékét, a Lean Boss-t?
2012. máj. 25. 20:07
1/1 dirtboy 
válasza:
válasza:vitamin is kéne, egyébként meg neked kéne tudnod hogy elég e a kaja vagy kell e több.
figyeld hogy hogy fejlődsz aztán abból kiderül hogy mi kell vagy hogy kell e még több kaja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!