Ha tegyük fel csak hasra edzem semmi diétás kaja nélkül, akkor az a gyakorlat 1 grammot se fogyaszt a hasról?

Dehogynem. De nem CSAK a hasról.

Ha edzel, a tested minden részéről fogysz.

Lényegében, nem fogsz jobban fogyni a hadasról, mintha futnál. Viszont izmosabb lesz a hasad.

ha a kalóriád nincs negatívban akkor nem.

diétás kaja meg nincs,normális hasznos tápanyagú kaját kell enni és annak a menyisége,aránya dönti el hogy az tömegnövelő étrend vagy szálkásító.

ne higgy az ilyen norbi updat meg f aszság kajákban.