fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futás előtt vagy után érdemes...

Futás előtt vagy után érdemes valami kiegészítőt szedni /pl. protein, . /?

Figyelt kérdés
2012. jún. 2. 18:54
 1/5 anonim ***** válasza:
Futás után .
2012. jún. 2. 19:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
ok hogy futás után.de pontosan mit is ?
2012. jún. 2. 19:02
 3/5 anonim ***** válasza:
Például amit a kérdésedben említettél . De jó lehet még az alacsony szén-hidrát tartalmú tömegnövelő pl volumass 35 ,ami egy kis kreatinnal van megspékelve ,ami szintén jó. :)
2012. jún. 2. 19:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 Zakathol ***** válasza:

Kérdés, hogy a futást milyen okból/céllal űzöd?

Ha szálkásítás alatt vagy, akkor nyilván nem tömegnövelő kell utána, de ha csak simán sportként futsz, akkor nem rossz ötlet.

2012. jún. 2. 19:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

Amennyiben tápkieggel akarod fedezni a futás közbeni pl. elektrolitok vesztését izotonikus italt kellene inni.

[link]


Futást követően egy szénhidrátos protein shake kellene, vagy például egy ilyen energizáló....

[link]

2012. jún. 2. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!