Melyik Jobb Fehérje? A Vpx Syngex vagy Gaspari Nutrition Myofusion hydro.

Először is tegyük rendbe a "gyereket". Az első egy whey alapú, gyors felszívódású. A másik amcsi meg egy mátrix, kifutó szériás (whey, kazein, egg).

Mindkét fehérje izomtömegnövelésre is alkalmas. Csak hát bajok vannak a lány fekvésével. Mivel a Gaspari egy 69%-os (!?) protein. Nekem túl krémes és habos. Az adalékanyagok megtették a hatást. A másik a Syngex koncentrátum és izolátum. Bármennyire is megy a reklám a termékről amiben csak az különleges eljárású izolátumról regélnek. A tény az tény marad. A protein %-os arányáról ellentmodások vannak, még ezen a gyakori kérdések olalakon is.

PRoteint

- sose márkanevek alapján vegyél,

- sose a bugyuta reklámokat olvasd,

- mindig nézd meg a doboz hátulján miből is áll.

Fehérje vásárláskor bizony oda kell figyelni. A beetető hangzatos reklámokat el kell felejteni! Minden esetben alaposan elolvasni a doboz hátuljára mi van íra (specifikáció). El kell döntened gyors vagy lassú felszívódásút szeretnél, tömegelés, vagy szálkásítás a cél. Netán az egészség megőrzése az elsődleges. Ezt követően amit okvetlenül figyelned kell a protein készítmény biológiai értéke, hány %-os a protein tartalom. Vannak e + hasznos alapanyagok a dobozban, mint hozzáadott BCAA, Leucin, HMB, emésztőenzim, vitamin komplex. Mennyi szénhidrátot tartalmaz. Esetleg nulla a zsír benne?! Az asszimilációért felelős pl. ecdyson-t tettek-e bele?!? Amennyire lehet kerüljük, vagy próbáljuk meg kikerülni az ASZPARTÁM, GUARGUMI és XANTÁNGUMI tartalmazókat. Végül az ára a lényeges!!

Sajnos sok esetben taktikáznak. A doboz elején nagy betükkel az van írva whey izolátum, az összetevők listáján meg kiderül egyáltalán nem ez a helyzet. A kevert fehérjék esetében reklám szövegben gyakran előtérbe helyezik a legjobb alapanyag nevét, mint whey koncentrátum, és az összetevők listáján derül ki, hogy igen van benne, talán 1%.

Hogy az előző válaszolóval is kompromisszumot kössek, én a Stillmass 6:3:1-et ajánlom neked, illetve nagyon tuti a Whey C6 protein is, bár ez kicsit drágább.:)

Most nekem otthon az MHN whey proteinje van: [link]