Hasamról hogyan égethetem el a zsírt futás és kerékpározást kizárásával kizárásával?

Pedig valami aerob edzés az kellene. Azt nem lehet megúszni, hogy se diéta, se aerob edzés. Így nem lesz kockás has. :) Akkor végezz kettlebell edzést vagy úszás legyen. Ha jó szálkásító diétád van, akkor súlyzós edzéssel is eléred a célod, nem mindenki aerobozik, de ehhez jó genetika és pontos étrend is kell.

Kettlebellezés és/vagy metabolikus súlyzózás. Ezek zsírégetésben viszik a prímet.