Hogyan érdemes karra gyúrni?
Figyelt kérdés
3-4kg-vel például csinálok 30at(mert tegyük fel annyit bírok), vagy 7-8kg-vel max 10et mert abból viszont csak annyit tudok.2012. jún. 12. 15:06
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:7-8al 10et de miért csak kar?
étrend van?
2/5 anonim válasza:
válasza:Csak karra sehogy, hanem mindenre kell edzeni, akkora súllyal, hogy éppen el tudd végezni szabályosan a sorozatonkénti 8-12 ismétlést.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Étrend nem kell csak egyél sokat!
Karra bármilye súllyal edzhetsz a lényeg hogy minden nap eddz meg a legehető legkisebb súllyal ami otthon van!
Egy edzés minimum 1órás legyen!
Sok sikert!
4/5 anonim válasza:
válasza:Pontosítanék: egy edzés legalább 15 órás legyen.
Csak hogy jobban illeszkedjen a többi mondathoz.
5/5 anonim válasza:
válasza:ja étrend nem kell fölösleges, csak egyél sok mekdonácot meg kóbászt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!