Ennél a gyakorlatnál mi számít jó szintnek és hogy érdemes végezni?
Figyelt kérdés
Hanyatt fekvésben felemelem a lábam kb. 20 centire és egy ideig úgy tartom. Mennyi időtől számít ez jónak? Úgy jobb, ha egyszerre minél hosszabb ideig csinálom, vagy a többször alkalmazott rövidebb idő is ugyanúgy jó?2012. jún. 11. 14:20
1/2 anonim válasza:
Ennek mi az értelme?? Fel emeled a lábad és úgy tartod? :0 Csípőre akarsz edzeni vagy mit?
2/2 anonim válasza:
Inkább próbált sokáig tartani. Nagyon jó hasizom erősítő. De ha nem megy sokáig előbb kezdj lábemelésekkel. Amúgy ha egy percig fél percig is csinálod az is elég. Ha mondjuk 3 x megcsinálod fél percig, és még csinálsz más edzést is mellé
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!