Testépítők! Étrendbe beiktatott whey protein force, supercarb fast, mellé multi pro. Ezek mellé érdemes még valamilyen kreatin monohodrátot, bcaa-t, glutamint, vagy estleg valami edzés elötti formulát pl. hot bloodot szedni?
Figyelt kérdés
2012. jún. 17. 12:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:BCAA és glutamin azok jók, kreatint kúraszerűen érdemes, a hot bloodot én személy szerint nem preferálom, az némi pluszt ad az edzéshez, de megy az anélkül is. :)
2/3 anonim válasza:
válasza:Mivel a scitec full force porteinjét írod, ezért azt tudni érdemes 67%-os wpc. Az aminoprofilt nem látni, így nem tudni a BCAA mennyiségét. Izomépítés, növekedés akkor hatásosabb, ha a protein magas BCAA (ez lehet hozzáadott) és/vagy magas L-leucin (ez lehet hozzáadott) tartalmaz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha az olcsó proteinedbe teszel kb. 3-4g L-leucint/adag (pl. Stillmass) akkor az inzulinszint módosításra, a fehérje egyenlegre, a protein szintézisre, és a fehérje lebontó folyamatokra vonatkozóan pozitív hatást fogsz vele elérni.
BCAA és glutamin szedése, amennyiben pénzügyileg teheted áldozz rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!