Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit csináljak ha az edzésem...

Mit csináljak ha az edzésem egy részét kondiba kell csinálnom, másik részét meg itthon?

Figyelt kérdés

Az edzéstervemben vannak olyan gyakorlatok amihez súlyok kellenek ami a konditeremben van, és vannak olyanok amihez meg nagy hely azokat meg itthon tudom csinálni. Kb fél óra a haza út, ezért nem tudom mit kell csinálni, mert tudtommal az edzések azért vannak így összeállítva, hogy egybe nyomjuk le.

2012. jún. 24. 18:15

1/7 anonim

válasza:

Érdekes egy edzésterv, ami nem veszi figyelembe, hogy a konditermek általában nem egy focipálya közepén vannak. Miről van szó.

2012. jún. 24. 18:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

2012. jún. 24. 18:21

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

A testem formálása mellet, a súlypont emelkedésem is javítani szeretném. Az edzéstervbe nyilván van guggolás, meg hasonlók. De emellett csinálni kell sprinteket is, meg egy lábon futás és hasonlók.

2012. jún. 24. 18:28

4/7 anonim

válasza:

Aha. A gyorserő fejlesztését célzó gyakorlatokat mindenképpen a maximális erőt fejlesztők előtt kell csinálni. Az idegrendszer ezt "szereti". Tehát melegíts be otthon, végezd el a sprinteket, szökdeléseket, ilyesmit, aztán utána menj csaj konditerembe! Úgy rendben lesz.

2012. jún. 24. 18:31

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 A kérdező kommentje:

és az nem gond, hogy közötte sok idő telik el? mert buszra szállás előtt azért nem ártana zuhanyozni.

2012. jún. 24. 18:36

6/7 A kérdező kommentje:

vagy esetleg jobb ötlet mondjuk biciklivel kondiba menni? ott már úgyse zavar senkit h izzadok

2012. jún. 24. 18:37

7/7 A kérdező kommentje:

ott gyorsan befejezem a lábazást és utána áttérek a felső testre. az úgy jó?

2012. jún. 24. 18:38

Kapcsolódó kérdések:

Amerikában az általános iskola és a gimnázium egyben van? Vagy úgy, mint itthon, külön kell jelentkezni egy másik intézménybe?

Mit gondoltok? Volt egy 1éves kapcsolatom, de a lány megcsalt. Elutazott egy másik városba dolgozni és ott szedett össze valakit, miközben én itthon voltam neki....

9. -es vagyok, de most jöttem rá, hogy én kolis akarok lenni egy másik suliban, mert nem szeretek itthon lenni. Mit tegyek? 15/L

Itthon lakom és ha átjelentkezem egy másik helyre akkor ott kell közmunkát végeznem?

Eddig BiaTV-s net volt itthon, ma jöttek T-home-tól, és beállították az új kapcsolatot. Azonban 2 gép van itthon, routerrel van megoldva az internetes hálózati...

Teamspeak3 probléma csináltam egy ts3 -rom szerot az otthoni hálózaton egy külön gépen ha fel csatlakozunk egy másik gépről itthon 1 perc után ledob minket mi lehet...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!