14és fél évesen kondi?
Figyelt kérdés
14és fél éves fiu vagyok és 50kg. ez engem iszonyatosan zavar ehetek de 1dekát nem hizok, és irhatjátok hogy nincs olyan hogy nem hizok..... elakarok járni kondiba de hallottam hogy nem egészséges még ilyen korba , de valamit kezzdeni akarok magammal mert nagyon zavar , szoszerint utálom magam. vagy van valami más ötlet errE?2012. jún. 30. 18:39
1/13 anonim 
válasza:
válasza:itt olvasd el az alapismereteket
ugyanezen az oldalon találsz edzéstervet és tömegnövelő étrendet
sok sikert:)
2/13 anonim válasza:
válasza:én még várnék 1-2 évet a kondizással, addig is töltsd le a Fegyencedzés című könyvet a netről
3/13 anonim válasza:
válasza:csinálhatnád a fegyenc edzést tömegnövelő étrenddel
mehetne mellé egy kis tejsavó fehérje is :D
4/13 anonim válasza:
válasza:fegyenc edzés mi-.-
mert a saját testsúllyal végzett gyakorlat nem olyan megerőltető mint egy kézisúly emelgetése?
5/13 Cristian1997 válasza:
válasza:Nyugodtan,járhatsz kondiba, én is pont annyi idős vagyok mint te, csak én 14 évesen kezdtem.
Legyen egy jó étrended, olyan nincs , hogy nem hízol..
Bodybuilder-en nézhetsz tömegnövelő étrendet,és olvasd el az alapismereteket.
És miért ne lenne egészséges ennyi idősen kondiba járni?Jobb mintha otthon tespednél,a sport csak jót tesz,persze a súlyokkal bánj még óvatosan.
6/13 anonim válasza:
válasza:Ha szeretnéd akkor csináld!
Én 1hete kezdtem, hasonló okokból...
13/F
7/13 anonim 
válasza:
válasza:Eddz otthon, a saját testsúlyoddal a kondit meg felejtsd el
8/13 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat.. lehet kapni ilyen port amit tejjel lehet kapni, tömegnövelö ugye a neve, de én ilyet még nem ehetek ugye?
2012. jún. 30. 22:52
9/13 A kérdező kommentje:
Ja és vki tudna belinkelni tömegnövelö étrendet? köszi
2012. jún. 30. 22:54
10/13 anonim válasza:
válasza:amíg tévhitekben élsz ne kezdj hozzá semmihez
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!