Milyen étrendet ajánlanátok ha se hízni se fogyni nem szeretnék csak egészségesen étkezni?

Teljes kiörlésű cuccokat szokták javasolni ilyenkor,meg a bio bigyuszokat.Szerintem viszont bőven elég az,hogy minél természetesebb kajákat egyél.Úgy,hogy amin látod,hogy mi.Például párizsi helyett csirkecomb,vagy mell.Minél jobban fel van dolgozva az étel,annál több szemét és mindenféle szart raknak bele,hogy meglegyen a mesterséges íz és mennyiség,hogy megérje eladni.Tehát szerintem elég ha az egyszerűségre próbálsz törekedni.Klasszikus értelemben egészséges étel amúgy is nagyon ritka.