Akik járnak bármilyen küzdősportra/harcművészetre, azok leírnák, hogy hogyan szoktak erősíteni? Erő/állóképességet fejleszteni? Összehasonlításképpen kérdezem.
Figyelt kérdés
2012. júl. 4. 12:25
1/6 anonim 
válasza:
válasza:thai box: hasazás (nincs megszabva) 50, fekvő 50, homorítás 5, guggolás 50 és végül a nyújtás, persze az elején 15perc ugrálókötelezés
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzés,Mezetelen harcos elemekkel
4/6 anonim válasza:
válasza:állóképességre kettlebell,kocogás,ha rossz az idő ugrókötél.
erő állóképességre meg fegyenc és konditerembe is megyek heti 1x.
5/6 anonim válasza:
válasza:Kettlebellel és saját testsúlyos gyakorlatokkal.
6/6 anonim válasza:
válasza:Fegyencedzés 1-2 és kettlebell beavatásprogram.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!