Ez lehet annak a jele, hogy izmosodott lábam?
Nem tudom, hogy írjam, hogy érhető legyen, de van súlyfeleslegem, diétás étrend mellett elkezdtem járni kondiba, ahol futópad + erősítő edzés (minden testrészre, nem csak "lábazok"). Szóval eddig nem igazán volt tónusos a lábam, inkább olyan "egybe" volt az egész, most viszont észrevettem, hogy a vádlimon van egy vízszinten csík így végig meg a combomnál ugyanez háttul, mintha egy csíkba szorítaná ki háttul a zsírt... Ez lehet attól, hogy izmot szedtem fel vagy zsírt adtam le, egyáltalán ez jó jel?
Lábtolózni 60 kilóval szoktam.
Bocsi a hülye fogalmazásért, de nem tudom, pontosan hogy írjam körbe és álmos is vagyok... :DD
máskor diéta előtt mérj testzsírt,meg közben is 2 hetente.
az izmok kerületét meg havonta egyszer,különben hogy követed a pontos fejlődést,vagy a testzsírleadást?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!