Edzés utáni turmix?
Figyelt kérdés
hello,
komoly diétában vagyok, elég alacsony ch-n, a kérdésem az volna, hogy az edzés utáni turmixba mit tegyek, h vissza tudjak tölteni? régebben 40g dextróz/vitargo volt benne, most diéta eddig részében 20g dextrózt használtam.
tudom, hogy glutamin is alkalmas visszatöltésre, de anyagilag horror... amúgy még 40g tejsavó/izolátum megy bele, és 8g bcaa.
köszi
2012. júl. 8. 12:55
1/1 dirtboy 
válasza:
válasza:egyél a shék után rizst az is jó lesz,a 8g bcaa jó dolog,hasznos az.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!