Edzésterv váltás-van érteleme?
Figyelt kérdés
3,5 hónapja gyúrok.Először A-B (kétfeléosztott) edzésprogramot csináltam (heti4x)aztán 2hónapután átváltottam A-B-C -re.Rájöttem,hogy ez nemvolt jó döntés,mert még nemtudom olyan keményen megedzeni az izmaimat,hogy egy ilyesfajta haladó edzésprogramot csinálnjak.Most visszaakarok állni az A-B programra,de nemtudom van-e értelme... Nem lenne visszalépés?2012. júl. 18. 19:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A-A-B-B nem lenne jobb?
nekem az A-B nemjött be, inkább kéthetenként váltom.
2/3 TOMAtm válasza:
válasza:3,5 hónap az a 'gyúrásban' kb az az idő amikor már nincs különösebben izomlázad egy edzéstől.most komolyan írtad ki ezt a kérdést?majd másfél év múlva jelentkezzél ha úgy érzed megakadt a fejlődésed.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:hát ha heti 4-szer ugyanazt az edzéstervet csinálod, az izmaid hamar megszokják, tehát ha váltasz, elvileg jó, aztán simán visszaállhatsz a szokásosra, de néha kell egy kis változatosság
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!