Tömegnövelésnél ez jó edzésterv: Hétfő:Mell-Váll Kedd:Bicepsz-Hát Szerda:Mell-Tricepsz Csütörtök:Láb-Combhajlízó-Vádli Péntek-pihenőnap?
Figyelt kérdés
2012. júl. 17. 21:10
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó. Mell is egyszer menjen.
Mell-váll, láb, pihi, hát, kar.
2/5 A kérdező kommentje:
És úgy lehet hogy 4 nap edzés 1 nap pihenő ez ugye ha Hétfőtől nézzük, Péntekig van, és utánna Szombattól újra 4 nap 1 pihenő vagy az így sok lenne? Bocsi ha kicsit hülyén írom le de nemnagyon értek hozzá, és nemnagyon van kondis ismerősöm se :(
2012. júl. 17. 21:15
3/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem sok. 4 napos vagy max 5 bőven elég.
4/5 anonim válasza:
válasza:elég 4edzés egy héten és két pihenőnap. minden izom egyszer egy héten. persze intenzíven.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!