Spartacus edzésterv?
2012. aug. 18. 13:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tapasztalat nincs, de mivel nem válaszolt még senki így írok pár sort. Szerintem jó lehet pl egy kisebb, szálkásabb forma kidolgozásához, megfelelő szálkásító diétával és elég jó állóképességet is adhat. Ha pedig nagyobb izomtömeg kell, akkor rendes súlyzós edzés kell tömegnövelő étrenddel.
2/3 anonim válasza:
válasza:annyival érdemes kiegészíteni,hogy a sorozatban szereplő színészek edzésében ezek a gyakorlatok a kb bemelegítések.
szóval ezt nem árt tudnod,ha az ő fizikumuk elérése miatt kezdenéd.
de ha jutúbon rákeresel a szereplők edzésére,akkor láthatod,hogy komoly crossfit edzéseket tolnak elsősorban.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:bemelegítésnek nem jó mert nem lesz erőd a súlyokat emelni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!