Étrend mellé milyen táplálékkiegészítők menjenek?
Megvan a napi 2g fehérje és 5 szénhidrát.
Két lehetőséget állítottam fel, ti melyiket ajánljátok?
(inkább kajára költök, de pénz az nincs túl sok)
1. Power protein, dextróz, Mega daily one
vagy ha ez túl szar lenne, a másik:
". VPX Sygnex, Aminostar Vitargo, Super Vitamin Pak(ISS)
Szóval? Ha tudjátok ti is leírhatnátok, hogy mit szedtek! Ezer kösz!
válasza:A 2. verzió az sokkal jobb. Edzés után tejsavóprotein legyen és a vitargo is jobb, mint a dextróz, valamint az ISS pak is ütősebb. Ha van rá pénzed, akkor ezt válaszd.
Nekem most van itthon mega daily one, proteinből Biotech nitro pure whey gold és Activlab muscle up és megy hozzá még edzés után maltodextrin.
válasza:Én egyértelműen a másodikat támogatom. A fehérje is és a szénhidrát is jobb.
Én 100% WPP-t iszom edzés után este pedig Pharma First casein és Multi Pro a vitamin, de ha nincs sok pénz ez nem opció. Főleg, hogy én nem használok gyors ch-t bizonyos okok miatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!