Testépítők! Mi a véleményetek erről az edzéstervről? (lejjebb)

Mondjuk én nem így csoportosítanám, de elmegy, ez is jó lehet. Nem nyomnék nyakból és nem húznék nyak mögé, mert szétcseszi a vállízületet. Maradj a mellről nyomásnál, vagy egykezes súlyzóval nyomásnál és csigás lehúzásnál is mellhez húzás legyen, ne nyak mögé.