Tömegnövelő étrend mellőzése?

Talán el kéne gondolkodnod, hogy amíg nincs elég pénzed egy esztétikai sporthoz valami másba kezdj aminél kisebb hátrányba kerülsz a rosszabb minőségű táplálkozással. Például kipróbálhatnád az erőemelést vagy a súlyemelést.

Egy szintig így is fejlődhetsz, de hamar meg fog állni, utána azért rendbe kéne tenni a kaját.

Nem tudom mennyi kereted van a tápkiegre, de én azt a pénzt inkább minőségibb kajára fordítanám. A csirkemell nem olcsó, de ha mondjuk van egy havi 10-ed a fehérjére, abból inkább húst vennék a helyedben. Nem tudom hány kiló vagy, de ha 70 körül vagy, akkor ennyi pénzből 15-20 napra meg is oldottad a szilárd kajád fehérje részét, a szénhidrát meg fillérekből kijön (rizs kilója 250körül van, a zabpehelyből 500g 200ft). Ha meg azt is beleszámolod, hogy ezzel "kiváltod" a többi főtt kajás étkezésed, meg a reggeli zsemle, felvágott, anyámkínja' dolgokat, akkor egész hónapra meg tudod venni a csirkemellet. Persze ez sok mindentől függ, ha 80 kiló fölött vagy, akkor eleve többet kell bevinned, vagy ha egyébként paprikás krumplit ennél, akkor ez valóban nem kivitelezhető. Az én napi kajám kiegek nélkül 100g zabpehely, 500g csirkemell, 450g zöldség, 375g rizs, 100g sovány túró, ami kb 1300ft.