Hogyan érjem el a lehető legnagyobb fejlődést?!
Figyelt kérdés
Sziasztok! A helyzet a következő: már elég rég óta edzem a magam tempójában, de most konkrétan van egy hónapom, hogy a lehető legnagyobb fejlődést elérjem. Szteroidokkal hagyjatok.Milyen testedzéssel tudok a lehető legnagyobb izmokra szert tenni 1 hónap alatt ? Tudom, hogy ez kevés idő a fejlődésre, de a lehető legtöbbet meg szeretném tenni. Előre is köszönöm a válaszokat!2012. szept. 3. 19:20
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Az a gond, hogy naturálban max 1kg izom, ami összehozható egy hónap alatt. De legyen tömegnövelő étrended, edzés után protein+gyors ch + kreatin. Ha van még lóvé, akkor edzés előtt,közben és után BCAA is mehet.
2/9 anonim válasza:
válasza:Ha valami vizuális lenyűgözésre készülsz, akkor talán a kreatin a te embered, mert hamar látványos eredményt tud hozni - természetesen megfelelő körülmények közt, edzés, kaja, pihenés. A kúra után kicsit visszaesel, ez így működik, de talán eléred a célod.
3/9 anonim válasza:
Ha már régóta edzed magad,akkor még nem jöttél rá,hogy mit és hogyan kellene edzeni és kajálni? szedjél kreatint! tömegnövelő táp.kiegeket! legnagyobb izmokra szert tenni egy hónap alatt? mit vársz egy hónaptól,egyetlen egy szer van a világon az Anapolon50(szteroid)amit látványosan észrevennél magadon ilyen kevés idő alatt! Ha jó a genetikád,akkor ha eddig szarul kajáltál,akkor 3-5kg is feltudsz szedni a tápkiegektől!
4/9 A kérdező kommentje:
Én értem, hogy nem várhatok sokat egy hónapnyi kemény edzéstől, viszont akkor is meg akarom tenni a lehető legtöbbet a cél elérésének érdekében.
2012. szept. 3. 19:43
5/9 anonim válasza:
válasza:Fel tud szedni pár kilót, de abból kevés lesz az izom naturálban. De leírtuk, hogy mi kell: étrend, protein+gyors ch edzés után, kreatin, aminosavak.
6/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat!
2012. szept. 3. 19:47
7/9 dirtboy válasza:
válasza:és egy jó kis multi vitamin pak pl multi pro
8/9 anonim válasza:
válasza:Vagy akkor már animal pak, hogy állatok legyünk.
Monster pak-ról nem is beszélve.:)
9/9 dirtboy válasza:
válasza:vagy a jumbo pak sem egy rossz cucc
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!