Az a gond hogy elég túlsúlyos vagyok (174cm/80kg) és próbálnék lefogyni. A futógépen viszont nembirom,200körül járkál a pulzusom (190-205) és 10 percnél nem birom tovább.1 nap max 1 órám van az edzésre. /? /

a futógép kalória számlálóját ne nézd! az úgyse a valóságot mutatja! olyan tempóban menj, amivel kibirsz 30, 40percet, ha már nembirod tovább akkor vegyél vissza a tempóból és úgy menj tovább! Sose add fel!

Hät nekem is vansuly feleslegem és a futogépen napi 15-25 percig birom a 4 -es fokozaton .Ez jo?a Leg több a 25 perc volt egy huzamra de akkor mär azt hittem majd nem hogy rögtön összeesek .Lejöttem a gépröl és fél orän keresztül izadtam jo ez vagy mi van velem beteg lehetek?Toväbbi szép napot