Creatin nak mi a hatása esetleg van mellékhatása? és melyik a legjobb creatin légyszives linket?
Figyelt kérdés
2012. szept. 23. 13:43
2/14 anonim 
válasza:
válasza:ja, most az egyik legjobb kreatin, a kreatin AKG:
3/14 A kérdező kommentje:
köszi szépen legalább nemfogok unatkozni délután mire ezt elolvasom :)
2012. szept. 23. 13:50
4/14 A kérdező kommentje:
köszi
2012. szept. 23. 13:50
7/14 A kérdező kommentje:
egyébként van rajtam 1 kis felesleg sőt nem is kevés 10-13 kg :D (tudod nyár "zabálás" piálás :S edzés elhanyagolás) xD szerinted ebben az állapotban ér valamit creatin ? vagy esetleg valami mást ajánlanál
2012. szept. 23. 13:58
8/14 anonim válasza:
válasza:A king kreatin, amit még talán én is kipróbálnék az akg-n kívül, de még nem használtam.
Ha felesleged van, akkor kellene szálkásító diéta és heti min. 3-4 aerob edzés is. Kreatint elsősorban tömegnöveléshez szoktunk ajánlani, de van aki használ szálkásításnál is. Akkor is kell az energia.:)
9/14 A kérdező kommentje:
őő :) most még nemtudom elolvasni letudnád irni gyorsba a krea hatását ?:D mert ugyebár vár az éjszaka :D
2012. szept. 23. 14:06
10/14 anonim válasza:
válasza:Elsősorban az a feladata, hogy vizet tart vissza a sejtben, így a hidratált izomsejtben gyorsabb lesz az anabolikus (izomépítő) folyamat, + elősegíti az ATP képződést, ami energiát szolgáltat az izmoknak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!