Power Pro *? Mi a véleményetek mostani termék.

Nem olyan jó, javarésze szója, ami nem éppen a legjobb, főleg nem edzés utánra.

Tejsavóval jobban járnál, pl. VPX Syngex, Nitro Pure, stb. Ezt fogyasztahtod reggel is, és edzés utánra 30-40 gramm gyors ch-val van egy jó tömegnövelőd is.

Tömeget elsősorban tömegnövelő ÉTRENDDEL tudsz. Edzés után pedig tejsavóprotein legyen+ 40-50 g gyors ch, pl dextróz.

Tömegnövelő étrend: napi 2-2,5g*testtömegkg fehérje kell és 5-6g*ttkg szénhidrát (ch).

Ezekből kellene leginkább összerakni:

fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, hal, marha), sovány túró, tojás, protein tápkieg.

ch: zabpehely, rizs, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, sok zöldség.

zsír: omega3, lenmagolaj.

Itt találsz tömegnövelő étrendeket is: [link]

az íze nekem pont hogy nem jött be /csokisat vettem/,alig bírtam meginni,a végén már vegyesbe ittam tejsavóval mert számomra elviselhetetlen volt.

power proteintől azt hittem nincs rosszabb ízű de ez rácáfolt.

egyébként beltartalma kb azonos a power proteinével szerintem,abszolút nem mondanám jobbnak viszont drágább.

vegyél inkább tejsavót,olcsó pl az activlab muscle up ha netán nem állsz úgy anyagilag.

A tömegnövelő eleve nem gazdaságos. Vegyük pl a híres Jumbo-t:

3kg kerül belőle 13 ezerbe. Mivel 32% a fehérjetartalma így kapsz 1kg fehérjét ennyi pénzért, s többi meg olcsó zabliszt és dextróz. Tehát az olcsó "szénhidrátot fizeted meg marha drágán.

Külön proteint vegyél: vpx syngex, stillmass 6:3:1, Biotech nitro pure whey gold, Twinlab whey fuel, stb.

Ehhez tegyél edzés után gyors ch-t, pl 50g dextrózt.