Most vettem 1kg Brutal Muscle On fehérjét. Az van ráírva, hogy 30g edzésután. Van benne egy kis kanális, de nincs semmim hogy ezt a 30g-t lemérjem. Valaki nemtudná körülbelül megmondani hogy mennyit? Púpozott mérőkanál vagy mennyi? Köszönöm előreis.

A leírás alapján egy adagolókanál 30g.

De nem ennyi fehérje kellene edzés után hanem testtömeg/2 mennyiség grammban, tehát egy 60kg-os embernek kell 30g fehérje, ami egy 80%-os fehérjetápkiegnél kb 40g-ban van meg. Tehát számolni kell a proteined százalékos mennyiségével is.

Ja, lemaradt a link;

[link]