Tejsavó fehérjét edzés előtt vagy után jobb/ célszerűbb inni?
Figyelt kérdés
Nem szeretnék izmosodni,inkább szálkásodni szeretnék. Főleg kardio edzéseket végzek csak egy pici hát+váll súlyzó van a kardio előtt.
Előre is köszi a válaszokat.:)
2012. szept. 27. 16:49
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ó barátom, én is szálkásítok, azzal a különbséggel, hogy már 3.5 éve foglalkoztat a téma, túl is vagyok néhány szálkásításon, és még mindig tanulnom, tapasztalnom kell...
mellesleg utána célszerű inni, de ez még semmit nem jelent a szálkásodás szempontjából.
2/6 A kérdező kommentje:
tudom,hogy az étrenden van a hangsúly természetesen, de én most iszok előtte is meg utána is. nem tudom,hogy ez így jó e...
2012. szept. 27. 17:27
3/6 anonim 
válasza:
válasza:elötte nemkell. 1 órával elötte legyen étkezés, majd utána tejsavó+ gyors CH.
4/6 anonim válasza:
válasza:A tejsavó edzés utáni fehérje.
6/6 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat!:)
2012. szept. 28. 14:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!