Hogy lehet gyorsan megerösödni? Mer tesin 3 ast kaptam .

En meg eddig meg 2-esnel jobb jegyet nem ertem el, de nem izgat, amig nem allok bukasra. :D

Jah, amugy mellette mindenbol 4, 5-s vagyok.

hmmmmmm hát tesibőlnekem se jók a jegyeim én is 3-as 4-es vagyok,néha kapok ötöst mis de ez ritka...

viszont: szeretek kocogni(ha nem muszáj),hasazni,táncolni,akár egy laza súlyzós aerob edzés is jöhet,szeretek ping pongozni,biciklizni,sőt még erősíteni is(has,comb,fenék,kar,hát) de a tesiórákat sosem szerettem és nem is fogom...egyszerűen azt érik el azzal hogy muszáj valamit csinálni,hogy utálni fogom...

amúgy kérdésedre válasz:erősödhetsz, és állóképességet is kialakíthatsz kocogással

ha konkrétan izmokra gondoltál akkor kondi

16/L