írnátok kalóriában szegény kajákat? (has edzés miatt)
Figyelt kérdés
2012. okt. 21. 18:40
1/7 anonim 
válasza:
válasza:szálkásító diéta kell:
napi 2,5-3g*testtömegkg fehérje kell és 1,5-2,5g*testtömegkg szénhidrát (ch).
ezekből kellene összerakni az étrendet:
fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, hal, marha), sovány túró, tojás, protein tápkieg.
ch: zabpehely,barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér, sok zöldség.
zsír: omega3, lenmagolaj.
Itt találsz étrendeket is: [link]
2/7 A kérdező kommentje:
Köszi szépen a segítséget :))
2012. okt. 21. 18:45
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Véletlen se légy önálló, véletlen se nézz utána egyedül, nehogy bajod essen... A érettségit, szakdolgozatot is más írja majd meg helyetted?
4/7 A kérdező kommentje:
a google-ban mindenféle felhasználhatatlan szemét van. így talán egyszerűbben ráakadhatok a használható dolgokra :))
2012. okt. 21. 20:23
5/7 A kérdező kommentje:
mellesleg ezt minden kérdés mellé odaírhatnád te jóember..
2012. okt. 21. 20:24
6/7 anonim válasza:
válasza:Boltokba nemcsak szenny van, ott van a hátulján a tájékoztató. Mellesleg szerintem megéltél annyi telet, hogy legyen erről valami fogalmad. Mindegy, én is hülye vagyok, hogy leállok vitatkozni.
7/7 A kérdező kommentje:
interneten azért egyszerűbb, minthogy boltba elkezdjem nézegetni a termékek hátulját hogy mennyi kalóriát tartalmaz..
2012. okt. 21. 21:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!