Melyik jobb tömegnövelésre?
Figyelt kérdés
182 cm, 66 kg, 18 éves fiú vagyok. Van aki szerint a piramisozás, van aki szerint a 4*8-as széria jobb tömegnövelés. Melyik a jobb?2012. okt. 22. 12:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mind a kettő jó, főleg ha felváltva végzed, mert a lényeg a változtatás. Olvasnivaló:
És a leglényegesebb az étrend, az legyen rendben, mert enélkül aztán piramisozhatsz, nem lesz semmi.:)
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Montez jól írja. De az a legjobb ha magadnak megnézed melyikkel fejlődsz jobban.
3/6 Laci7 válasza:
Montez igazat ír. Az a lényeg,hogy nyomasd a csirke-rizs, zabpehely témát és sok zöldséget egyél.Edzés után egy szuper tömegnövelő este meg egy király fehérje. Én úgy tudom,hogy folyamatosan növeld a súlyokat sorozatonként.És mondjuk ha már az utolsó sorozatot csinálod,a max súllyal amit alig bírsz kinyomni,akkor fogsz fejlődsz igazán.A lényeg,hogy túl kell terhelni az izmokat.
4/6 A kérdező kommentje:
Amúgy nem akarok ilyen felhőcske lenni, igazából csak kicsit ki szeretnék vállasodni meg mellesedni.
2012. okt. 22. 16:53
5/6 Laci7 válasza:
Attól még az alapelveket be kell tartani.
6/6 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!