Orgazmus után hány óra kell ahhoz hogy a tesztoszteronszint visszaálljon a megfelelő állapotba amely szükséges a súlyzós-edzéshez?

A kérdésedre a választ nem tudom, de itt ( [link]

azt olvastam, hogy edzés előtt jobb nem elélvezni, sőt, javasolt "felhalmozni" a motyót odabent egy bizonyos napra (mondjuk a legkeményebb edzés, verseny stb.)hogy a lehető legnagyobb erővel és agresszivitással állj neki.

Edzés (meg kaja) után egy órával kell elélvezni.

De ez csak egy elmélet szerintem, nem kell ezt túlbonyolítani asszem. Én nem vagyok profi és örülök, ha összejön a szex, nemhogy halogassam...:D

láttam már pár dok filmet a témáról,és nagyjából mindig ugyanaz a mérési eredmény jött ki.

orgazmus után 2-3 órával visszaáll az eredeti szint,4 órával utána meg 15-20%ot emelkedik.

szóval kúrás után a legcélszerűbb pl részt venni egy boxmeccsen.

edzésnél mindegy,főleg,hogy a testépítés nem is igazán állóképességi sport,az igazi különbség-a 15-20%os emelkedés-meg ennél jön ki elsősorban.

verseny,tét előtt van/lehet némi szerepe.