Sia kérdése:
Lapos hasat szeretnék, felülésekkel lehetséges ez?
Figyelt kérdés
Pici hasam van és nagyon szeretnék lapos hasat, de viszont fogyózni nem szeretnék, mert csak a hasamat szeretném megváltoztatni! Napi 100-150 felülés elég lenne?2012. okt. 27. 22:26
1/17 A kérdező kommentje:
vagy mit kellene tennem, hogy lapos és izmos legyen ! valaki kérem segítsen! Köszönöm előre is
2012. okt. 27. 22:36
2/17 anonim 
válasza:
válasza:Kezd el futni, és utána kezd el hasprésezni. Kezdetben bővel elég lesz 70-100 és emeld szépen fokozatosan ;)
3/17 anonim válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés, tehát csak hasedzéssel nem megy le a zsír onnan. Szálkásító diéta és arob edzés is kell, pl kocogás, bicaj, lépcsőzőgép, stb.
4/17 A kérdező kommentje:
futni nem futhatok, a biciklizés is jó ?
2012. okt. 27. 22:44
6/17 A kérdező kommentje:
és körülbelül miből mennyit kéne csinálni, hogy szép kicsit kockás legyen, bár pici pocim van, de nagyon szeretném eltüntetni ! akkor a napi 100 felülés és a biciklizés elég lenne ?
2012. okt. 27. 22:51
7/17 anonim válasza:
Kb 17 evesen, fel evig, nekem nem volt eleg.
Allitolag a hason (alhason) van olyan resz, ahol nincs izom, ezert azt semmi torna nem viszi le.
8/17 A kérdező kommentje:
nekem pont az alhasi részen van egy kicsi... akkor azt nem tudom eltüntetni ?
2012. okt. 27. 22:56
9/17 anonim válasza:
válasza:Az alhas is izmos mindenkinél, de nem is ettől függ, hogy onnan hogy megy le a zsír. Mivel nem az alatta lévő izmok edzésével megy le. Ez nem éget zsírt helyileg. Aerob edzés és diéta és lemegy mindenhonnan. De irányítani nem lehet a zsírégetést, ez mindenkinél genetikailag eldöntött, hogy kinek, honnan, milyen ütemben megy le a felesleg.
10/17 anonim válasza:
válasza:100-150 felülés az kb 3-4 perc edzés.
milyen eredményt remélsz te 3-4 perc edzéssel?
szóval a válasz nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!