Kreatin kúra, jól számoltam?
Figyelt kérdés
Tervezek egy kreatin kúrát, sima monohidráttal, és a következő képpen osztottam fel: (60 kg vagyok)
Feltöltés: 3 napig 20 gramm (4X5 grammos adagokban)
Utána 3 napig napi 10 gramm.
Fenntartás: testtömeg X 0.075=4.5 gramm
Így még ugye a 300 grammos kiszerelésből a feltöltés után maradna 210 gramm, amit naponta 4.5-ös adagokban fogyasztanék, így 46 napig kitartana.
Így jó szerintetek?
2012. nov. 1. 15:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!