Hogyan hajtsam végre helyesen a varjútartást (a fegyencedzésből)?
válasza:
válasza:minden új lépés előtt szerintem érdemes megnézni a gyakorlatról videókat-
http://www.youtube.com/results?search_query=convict+conditio..
a varjú előtt meg tegyél magad elé egy órát a földre amin nézed az időt.
Köszönömaz előző válaszolónak tényleg jó ötlet a videó :D
http://www.youtube.com/watch?v=UGM_3__Ui9g
Amit valójában nem értek, hogy mint ebben a videóban is oldalról van véve ezért nem látszik, hogy most a karjait feszíti e kifele illetve a térdeit befele tehát használja e a lábait vagy az egész testsúlyt vállból a kéz segítségével tartja meg. Tehát lényegében a kérdésem az lenne, hogy a könyököt és a térdet össze lehet e feszíteni vagy nem.
válasza:ezt a videót nézd meg: http://www.youtube.com/watch?v=HzH4jkOR5r8&feature=BFa&list=..
én mindig ezeket a videókat nézem ha vmit nem tudok, és kétféle szögből is le van véve
Szerintem akkor szabályos a varjútartás, ha nem támaszkodik a láb sem a kézre, sem máshová. Hiszen ez a kézállás előszobája, ahol sehová sem tud támaszkodni a láb.
Bár szerintem támaszkodással együtt sem egyszerű a gyakorlat.
A könyv is azt írja, hogy a kézállás 10 lépésébe csak akkor kezdjünk bele, amikor a többivel már a sokadik lépésnél vagyunk. Ez nyilván nem véletlen. A kézállás minden lépéséhez sok erő kell.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!