Ferdepados fekvenyomásnál fájnak az elülső vállaim de nagyon próbáltam vissza venni a súlyt pad dőlés szögét állítani egy kezes súlyzóval nyomni de úgy is. Valaki valami megoldást? Ezt a gyakorlat nem akarom ki hagyni.
Figyelt kérdés
2012. nov. 19. 20:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem pár hétig pedig pihentetned kellene. Nem szabadna fájnia.
2/3 anonim válasza:
válasza:ízületi fájdalom=a tested azt jelzi,hogy ez sz@r nekem,csináld,csak ne így.
3/3 anonim válasza:
Nekem is ez volt de elmúlt. Azt próbáltam ki,hogy csak addig engedem le a súlyt , ameddig a felkarom vízszintig megy csak le, tehát nem teljesen engedtem le. És ez bevált már nem fáj és lejjebb is tudom engedni fokozatosan nagy súllyal is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!