Hogyan lehetünk nyúlékonyabbak?
válasza:Mondjuk sok nyújtástól?
Súlyzózástól nem hiszem, mert nyújtás nélkül összeállnak az izmok, nem nyúlnak úgy.
Itt van pár tipp:
Köszi a válaszokat!
És ezektől a gyakorlatoktól tényleg nagyon nyúlékony leszek?
Mennyire nyúlékony? Mint egy balett táncos?
Ettől nem hiszem, hogy kimagaslóan nyúlékony lesz az ember, de kezdésnek mindenképpen jó.
Ha az angollal nem állsz hadilábon: [link]
Itt kifejezetten harcművészetekhez illő nyújtó gyakorlatok típusait sorolják fel, néhány videóval illusztrálva. Plusz egy szemet gyönyörködtető példa: http://www.youtube.com/watch?v=YnB0CJo3NBo
A lényeg a fokozatosság, és a türelem.
Igen kb lehető legnyúlékonyabb akarok lenni.
Kezdésnek már ilyeneket elkezdtem csak gondoltam, hogy ez nem sokat segít max kezdésnek. Amit linkeltél az egész jó kipróbálom, köszi! Fokozatosság és a türelem meglesz!:D
Egy darabig Thai Boxoltam ott is kellett nyújtani, de azért nem ilyen mértékbe:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!