Egy ilyen alakformáló folyamathoz mit ajánlanátok? (kép lent)
Figyelt kérdés
Nézzétek meg: [link]
Én is hasonló alkat vagyok, mint a 2. kép, csak nincs akkora mellem.
Milyen mozgásformát ajánlanátok? Étkezés? Kettlebell edzés mehet?
2012. dec. 22. 14:43
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító diéta és súlyzós edzés kell, kiegészítve aerob edzéssel. Kettlebellel nem lesz ilyen mellizmod, de kiegészítésnek jó.
3/6 A kérdező kommentje:
ekkora mellizom akkor mitől lesz? súlyzós mellizom edzéssel?
2012. dec. 22. 22:00
4/6 anonim válasza:
válasza:Igen, fekvenyomás, tárogatás, áthúzás, de mehet még tolódzkodás is.
5/6 A kérdező kommentje:
Az egy hónap változásról a kép itt megtalálható: http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..
Várom oda a véleményeiteket!
2013. febr. 2. 13:02
6/6 poiu válasza:
válasza:A mellizom hab a tortán. Ha túlsúlyos vagy, nem árt fogynod, erre nagyon jó ez erőedzés, mellesleg izmosabb is leszel. Tehát erőedzés - kardió + diéta, és menet közben változtathatsz a speciális céloknak megfelelően.
Gudlak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!