A belső combot hogyan lehetne feszesíteni?
Figyelt kérdés
Elég sokat fogytam már (35 kg) és még tervezem is a folytatását, de a combom az nagyon csúnya még mindig. Jártam konditerembe is. Az első része az szép kis izmos, de a belső része még mindig nagyon zsíros, és fodros... Most már csak itthon tornázgatom, kitörés, guggolás, vagy hanyatt fekszem és tárogatom. Lehetne még valamit tenni a javulás érdekében? Tekercselés esetleg?2013. jan. 1. 12:03
1/1 anonim válasza:
callanatics mozdulat a belső comb feszesítésére:
ülj le egy székkel szemben a földre és a kinyújtott lábaid közé a lábfejeddel szorítsd össze a szék lábait. Tartsd ki 1 percen keresztül utána 2 perc szünet. Ismételd ötször.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!