Kezdő sportoló problémái. Miért fogyok ki a levegőből?
Figyelt kérdés
Üdv, a problémám az, hogy mikor edzek, akkor (a probléma a lábaimnál jön elő legtöbbször) a levegőm fogy el, elfog a szédülés és émelygek, de a testem érzem, hogy bírná még. Hogyan tudok ezen változtatni(a szobámban eddzek egyenlőre, lehet, hogy elfogyna a friss levegő?). A másik dolog, hogy nincs merszem belépni abba a klubba, amelyikbe szeretnék, mert félek a szégyentől, és ezért előtte egy kis alapedzettséget szeretnék szerezni, hogyan legyek ezen úrrá?2013. jan. 3. 20:37
1/1 *Glissade* 
válasza:
válasza:1. Szerintem próbáld meg azt, hogy ki szellőztetsz edzés előtt a szobában, vagy akár maradhat nyitva is az ablak, ha nincs hideg.
Mert lehet, hogy nincs bent elég levegő.
2. Ha ez nem segítene, akkor csak annyi a baj, hogy nem szoktál még hozzá. Várd meg míg jobban leszel, és folytasd az edzést.
3. Eszel elég szénhidrátot? Valószinűleg nem... de ez majd úgyis beáll magától:)
A másikra nem tudok mit írni... ha tényleg szeretnéd, akkor nem tarthat vissza semmi, hogy belépj abba a klubba.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!