fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Megéri fehérjét szedni kondizá...

Megéri fehérjét szedni kondizás mellett?

Figyelt kérdés
sztetek szedjek fehérjét nem rég kezdtem gyurni.Am a fehérjének pontosan mik is az előnyei?
2013. jan. 13. 13:00
 1/9 anonim ***** válasza:
A fehérjét nem szedjük, mivel nem cucc, drog, vagy gyógyszer, hanem tápanyag. Az az előnye, hogy fehérjéből épülnek fel az izmaid, és elegendő fehérje nélkül nem tudsz fejlődni. Fehérje van a húsokban, halban, túróban, tojásban. Hogyha a szükséges fehérjemennyiséget(tömegnövelésnél 2-2,5 gramm testtömegkilogrammonként)nem tudod szilárd kajából bevinni, akkor kell táplálékkiegészítő. A szénhidrátnak(zöldség, zab, rizs, tk kenyér, tészta) testtömegkilogrammonként 5-6 gramm körül kell lennie.
2013. jan. 13. 13:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Eddig nem szedtél fehérjét?
2013. jan. 13. 13:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
nem
2013. jan. 13. 13:14
 4/9 dirtboy ***** válasza:

nem éri meg hiszen a fehérjék csak az izmom jó részét képezik szóval tök felesegess.


[link]

2013. jan. 13. 13:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:

dirtboy, szerintem nem érti a szarkazmust.

Nyugodtan vegyél fehérjét, ha nincs meg szilárd kajából a szükséges mennyiség. A fehérjében semmi káros nincs, az csak étel, amit kivonhatnak például tejsavóból. De először az étrendet kell rendbe rakni, mert ha az fos, nincs megfelelő mennyiségű és minőségű kaja, akkor a fehérjepor se fog segíteni!

2013. jan. 13. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 dirtboy ***** válasza:
értem én csak nem ezen az oldalon,itt a gyakorin mindet szó szerint veszek ha olyan írja akit nem ismerek.
2013. jan. 13. 13:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Úgy értettem, hogy a kérdező nem érti. "nem éri meg hiszen a fehérjék csak az izmom jó részét képezik szóval tök felesleges" A végén még komolyan veszi :D
2013. jan. 13. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
a fehérjét a porra értette. érdemes igen főleg edzés utáni tejsavót
2013. jan. 13. 14:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 dirtboy ***** válasza:
ja igazad van, nem vettem figyelembe a megnevezés után a vesszőt.
2013. jan. 13. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!