Reggel, este szójafehérje turmix étkezés helyett?
Figyelt kérdés
Laktóz érzékeny vagyok, így csak a szójafehérje maradt. Diétám a következő lenne: Turmix reggel, egészséges ebéd, turmix este, semmi nassolás és üdítő. Étkezés helyettesítő porokat, fehérjeporokat nem ihatok, az allergia miatt. Megfelelő lenne a szójafehérje turmix is a siker érdekében?
Természetesen mozognék is (Szobakerékpár, lépcsőzőgép )
Köszönöm a válaszokat. L/20
2013. jan. 30. 16:08
2/3 A kérdező kommentje:
Ezen felül? Tehát 3 szilárd + a 2 turmix?
2013. jan. 30. 16:16
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nőknél még elmegy a szója, bár allergén anyagok miatt én hagynám a csába.
Ihatsz többféle proteint is: borsóprotein, marhahús protein (beef), tojásprotein (egg pro). Szóval van választási lehetőség:
Reggel protein+kis zabpehely, majd kb 3 óránként csirke-kis barna rizs-zöldség. Edzés után protein shake. Este pedig csirke-zöldség, de mehet még lefekvés előtt is egy kis turmix.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!