Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez jó edzésterv?

Ez jó edzésterv?

Figyelt kérdés

K:has-láb

CS:váll-hát

P:mell-bicepsz

V:has-bicepsz


2013. jan. 31. 20:58
 1/8 A kérdező kommentje:
Elnézést péntek az mell-tricepsz akart lenni
2013. jan. 31. 20:58
 2/8 anonim ***** válasza:
Nem a legjobb. Bicepsznek nem kell külön nap.
2013. jan. 31. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
Akkor te mit változtatnál meg ezen?
2013. jan. 31. 21:16
 4/8 anonim ***** válasza:

Hétfő : hát + vádli

Kedd : mell + bicepsz

Szerda : pihenő

Csütörtök : láb + vádli

Péntek : váll + tricepsz.

2013. jan. 31. 21:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

Láb,

Hát,

Mell-bic (vagy mell-tric)

Váll-tric (vagy váll-bic)



Vagy:láb

Hát,hátsó váll

Mell-váll

Kar.

2013. jan. 31. 21:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm mentek a zöld kezek!
2013. jan. 31. 21:28
 7/8 A kérdező kommentje:

Felmerült egy kérdés még akkor így lenne az edzés

Láb,has

Hát-csukja

Mell-tric-has

Váll-bic

Van egy edzőstársam akivel csütörtökön és pénteken tolnánk a mell-tric-hast és pénteken a váll bicepszet a többi akkor milyen napra essen vagy hogy osszuk be?

2013. febr. 2. 21:51
 8/8 anonim ***** válasza:
Így is jó,a szerda legyen pihenő.
2013. febr. 3. 08:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!