Hogy tudom növelni a fenekem? Milyen gyakorlatokkal?
Figyelt kérdés
Nem is olyan régen még szép nagy, formás volt, de elkezdtem sportolni, spinningelni, has-, comb-, fenékformáló gyakorlatokat végezni és azt vettem észre, hogy a fenekem egyre kisebb. De amikor nagyobb volt sokkal jobban tetszett..
Milyen gyakorlatokkal lehet újra a régi? Úgy, hogy a többi testreszem maradjon mostani méretű.
2013. jan. 26. 11:12
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, lábemelés hátra térdállásból. És persze mindezeket súlyteheléssel, ha lehet. Kevesebb spinning is kellene, mert azzal nem csak a zsírt, hanem az izmokat is tökéletesen leégeted magadról, ha nem megy elég kaja.
2/5 A kérdező kommentje:
köszi :)
a merevlábas felhúzás mit jelent?
2013. jan. 27. 14:10
3/5 anonim válasza:
"a merevlábas felhúzás mit jelent?"
"merevlábas felhúzás" google, és első találat :DD
5/5 anonim válasza:
válasza:fura. mindenki más kisebbíteni szokta akarni a fenekét:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!