Van valami jó módszer hízáshoz ami nem nagyon költséges?
Figyelt kérdés
Kondizom rendszeresen, 18 éves vagyok 65 Kg. Hízni szeretnék, de nem vagyunk olyan anyagi helyzetben, hogy minden nap tudjak 6-7 szer étkezni bőségesen és nem tudok minden nap húst enni. Az érdekelne, hogy van valami olcsó étel amitől látható ütemben híznék? Volt tömegnövelőm is pár kg-ot hozott, de megfelelő étrend nélkül nem ér szinte semmit. A válaszokat előre köszönöm!2013. febr. 13. 12:56
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az a gond, hogy olcsó étel nemigen van, amitől izomban is fejlődnél. Mert gondolom, hogy nem zsírban akarsz hízni. Izmosodáshoz pedig kell a 2-2,5g x ttkg fehérje és az 5-6g x ttkg ch. Tehát sajnos költeni kell húsra, tojásra, túróra, mert muszáj elegendő fehérjét bevinni a szervezetbe. És ha kiszámolod egységnyi fehérjre, akkor láthatod, hogy még mindig a csirkemell (vagy comb) éri meg legjobban. A szénhidrát része már nem drága az étrendnek, hiszen a rizs, zabpehely, a fehérjeforrásokhoz viszonyítva elég olcsó.
2/4 Sznofru válasza:
válasza:Zsírban vagy izomban? Izomhoz hús kell, zsírhoz meg a szar. Nincs más út.
3/4 Frontosa 
válasza:
válasza:Az egyik legolcsóbb fehérjeforrás a csirkemell, szénhidrát pedig a rizs. Nem véletlenül javasolja ezt mindenki. Neked kellene egy nap 70-75 deka csirkemell+450-500 gramm rizs és jönne a tömeg. Ez kb. 1300 ft kb 1 napra, ennél nemigen lehet olcsóbban összehozni.
Üdv,
4/4 anonim válasza:
válasza:1300*31= 40 300ft csak a kaja/hónap.
Kérdés tudod e vállalni..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!