Heti hányszori konditermes edzés ajánlott, ha 2-3 hónap alatt 7 kg-tól szeretnék megszabadulni?
Figyelt kérdés
Diéta mellett persze.
21 éves vagyok, lány. 165 cm magas és 62 kg.
2013. febr. 16. 16:43
1/7 anonim válasza:
Kettő elég például ha az időd megengedi akkor hétfőn és csütörtökön .
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Heti két három súlyzós menjen és minimum heti 3-4 aerob edzés.
3/7 A kérdező kommentje:
És akkor ez mindenféle táplálékkiegészítő nélkül is menni fog? Csak mert nem vagyok oda a gondolatért, hogy szintetikus porokat nyomjak magamba.
2013. febr. 16. 16:56
4/7 anonim válasza:
válasza:Igen, megy, de azok nem szintetikus tápkiegek, hanem természetes cuccok. Pl egy tejsavóprotein a sajtgyártás során keletkező folyékony tejsavóból készül. Kiszűrik belőle a tejcukrot, majd porlasztva szárítják.
Ennyi. Nem mesterséges kaja! De mint írtam nem szükséges, csak legyél tisztában a dolgokkal.
5/7 YourDestiny 
válasza:
válasza:Menni fog anélkül is, ha jó az étrend. Mellesleg miért irtózik mindenki a táplálék kiegészítőktől? Egyáltalán nem egészségtelen. Az egészségtelen a gyors kaja, meg a sok mű, tartósítószerekkel teletűzdelt készkaja.
6/7 A kérdező kommentje:
Oké. Köszönöm :)
2013. febr. 16. 17:02
7/7 NagyonGonosz válasza:
válasza:3 jó lenne, hogy mindent megtudj nagyjából edzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!