Edzés után mennyi dextróz kell?
Figyelt kérdés
Valahol 20grammot írnak(annyit eszek én is), valahol pedig 60-at.
Most mégis mennyi az optimális?
#szőlőcuk
2013. febr. 20. 16:53
2/2 dirtboy 
válasza:
válasza:a maximum 1g/tskg ban van meg határozva,persze ez elég sok,nem igen kell ennyi ezért is max.
65-95kg testsúly közt szerintem elég 50g edzés után /persze ezt a testsúlyt úgy értem hogy normális testzsírral ennyi/
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!