Ha leállok proteinporról és nem változtatok az étrenden, mennyire esek össze?

Lesz értelme, mivel ha megvan a 2g fehérjéből (legyen meg a ch is a kellő mennyiségben), akkor az izmaid rendesen tudnak fejlődni, de ha ez nincs meg, de a szintentartáshoz elég fehérjét viszel be, akkor nem esel össze, és 16 évesen nem hiszem, hogy olyan kiemelkedő izomzatod lenne, hogy a szünetben sok fehérjét igényelne az összeesés ellen.

Viszont ha nem tudod a napi 2g fehérjét tartani, akkor nem látom értelmét a gyúrásnak, egyrészt a mérsékelt fejlődés miatti demoralizáló hatás miatt, másrészt pedig így nem éri meg a befektetett időt, energiát és pénzt.

Viszont mindezt talán kár volt leírnom, hiszen a megoldás lehet sokkal egyszerűbb: 16 évesen már most elkezdhetsz dolgozni, így nem csak a fehérjéd lesz meg, de egyéb másra is költhetsz.