2/7 A kérdező kommentje:
milyen étrendre gondolsz és milyen edzésre?
2013. febr. 25. 21:02
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Természetesen testépítő étrendre és konditermes edzésekre !
4/7 A kérdező kommentje:
étrend mellet fehérjepor is kell?
2013. febr. 25. 21:05
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Heló!
Megfelelő étrend kell, és fontos a rendszeresség.
Zöldség és gyümölcs, fehérje (csirke, pulyka...), rizs, megfelelő tészták...
Hosszabban keress fel testépítéssel foglalkozó oldalakat, vagy kérj tanácsot olyanoktól, akik rendszeresen gyúrnak.
Pár nap alatt, némi utánajárással kialakíthatod a súlyodnak, korodnak... megfelelő étrendet.
6/7 A kérdező kommentje:
magasság:180 cm
testsúly:71 kg
kor: 20
ehhez milyen tömegnövelő diéta kell?
2013. febr. 25. 21:12
7/7 anonim válasza:
válasza:Tessék: [link]
De azért a google használata nem valami nehéz. Ha másik kell, keress a neten, rengeteg van, vagy kombináld úgy, ahogy neked tetszik, a lényeg az, hogy nézz utána, miből mennyi kell kb és mi az, amit nem szabad enni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!