A testépítők leírnák itt egy átlagos napjukat, hogy kb. mikor, mennyit és mit esznek, illetve isznak? Én mindig olyan egyhangúan unalmasnak képzelem el.

A mai étkezési szokásokkal az a probléma, hogy a modern kor úgy alakította át, hogy nem az a fontos hogy mit eszel és abban mi van, hanem hogy finom legyen. A többi már csak huszadrangú kérdés. Sajnos.

Lehet finoman főzni és egészségesen is. Tömegnöveléskor sok minden beleférhet, szálkásításkor már kicsit keményebb a helyzet viszont, de az általad említett tészta az belefér bármikor, ha teljes kiőrlésű lisztből készült durumtésztáról van szó. Sőt, teljes kiőrlésű lisztből készíthetsz nokedlit is, a pörkölt meg ha nem csapod agyon zsiradékkal, akkor csirkemellből szálkásítás alatt is beleférhet az étrendbe. Ennek ellenére én is minden nap csak kisütöm a csirkemellet és megfőzöm a rizst és csinálok valami zöldségköretet, mert nincs időm szórakozni az extra dolgokkal, így a napi menü megvan 30 perc alatt. De ha nagyon sok időm van akkor elszórakozom különböző módon elkészített kajákkal.